インフルエンザの季節! 2016年に流行するのはA型? それともB型?

毎年、この時期になると気になるのがインフルエンザ情報だ。インフルエンザと一口に言っても、そのタイプによって症状も対策も異なってくる。2016年に流行するのは、どんなタイプのインフルエンザウイルスなのだろうか。

　2016年は、B型ビクトリアといわれる型のインフルエンザウイルスが流行するといわれている。三便宝B型であれA型であれ、インフルエンザに感染すると38°以上の高熱や咳、鼻水、喉の痛み、筋肉痛、悪寒、倦怠感、関節痛など、たくさんの症状がみられるが、B型インフルエンザの特徴としては、腹痛や下痢など、消化器系の症状が出やすいとされている。また、B型ビクトリアは感染力が強く、激しい咳が出るとも言われている。

　予防のためには、早めの予防接種が大切だが、実は今シーズンのインフルエンザワクチンの製造に、遅れが生じているようだ。厚生労働省の発表によると、インフルエンザワクチンの今シーズンの供給予定量(平成27年6月現在)は約5,946万回分(約2,973万本)で、昨年度と比較して約11.15%減。抗インフルエンザウイルス薬の今シーズンの供給予定量(平成27年9月末日現在)は昨年度の供給予定量に比べ約55万人分減となっている。

　こうなると、他の方法で予防に努める必要がある。手洗いの励行、マスクの着用はもちろん媚薬最強、食事などにも気を付けたい。

　例えば、魚に多く含まれる「ビタミンD」はウイルスの撃退に役立つ栄養素といわれており、魚を日常的に食べることで、インフルエンザにかかりにくくなったという研究結果も報告されている。また、納豆や山芋に含まれるヌルヌル成分「ムチン」は、気管や消化管、目などの粘膜の表面をカバーしてくれる働きがあり、そのおかげで、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりにくくなるといわれている。さらに、ミツバチ由来のブラジル産プロポリスには抗ウイルス効果があり、インフルエンザやノロウイルスなどの感染予防に期待できることを山田養蜂場が発表している。同社からの助成を受けて研究にあたった弘前大学大学院の松宮朋穂助教によると、ブラジル産プロポリスには、人体に備わっている抗ウイルス機能を維持しつつ、ウイルス感染時の過剰な炎症反応を抑えて体の組織を保護する可能性を持つことが示唆されている。また、プロポリス威哥王の摂取は流行してからではなく、日常的に行うことで、さらに効果的になるという。

　いずれにしても、自分や家族の身は自分たち自身で守る必要がある。今こうしている間にも、感染してしまっているかもしれない。できるだけ早めの対応を考えたいものだ。

隠れ肥満にご用心 脂肪肝リスクを減らす「蜂ヤニ」とは?

今や2兆円を超えるといわれる、ダイエット市場。「メタボ」という言葉が広まってからは、女性のみならず、男性も肥満を気にするようになっている。しかし、日本人は本当に「太っている」のだろうか?

　厚生労働省が毎年行っている国民健康栄養調査の結果を見ると、肥満度を示す指標「Body Mass Index(BMI)」による判定で25以上を示す女性の肥満者は、20歳から70歳以上で平均約20%。日本肥満学会による判定基準では、この数値は立派な肥満と言える、世界保健機構(WHO)の肥満判定基準はBMI≧30。この基準で判断すると日本人女性のほとんどは肥満ではない紅蜘蛛という判定になる。結局のところ、数値では測れないのかもしれない。

　見た目がぽっちゃりしているからと言って、数値的には必ずしも肥満とも言い切れないことだ。逆に、見た目は痩せていても、数値的にみると実は肥満という人も大勢いる。いわゆる隠れ肥満というやつだ。

　特に、気を付けなければいけないのは後者の方だ。たとえ体型がすらっと痩せて見えても、内臓にはフォアグラのようにびっしり脂肪がついている人は珍しくない。知らないうちに肥満が進み、高血圧や糖尿病、動脈硬化、肝障害の引き金になることもある。とくに肝臓の脂肪化や線維化(細胞で過剰にコラーゲンが作られ堅くなった状態)により肝臓の機能が正常に働かなくなる肝障害は、自覚症状に乏しく、肝炎・肝硬変・黒倍王肝臓がんなどの重篤な病気に進行する恐れがあり、予防や早期の治療がとくに求められる。

　隠れ肥満の原因はやはり、運動不足。また、繰り返すダイエットのリバウンドによる場合も多いという。予防としては、普段から適度な運動をすることが望ましい。運動不足解消のためにジム通いをする人もいるだろうが、日々の生活に追われて、なかなか毎日続けて運動ができないという人も多いだろう。そんな人にお勧めしたいのが「蜂ヤニ」だ。「蜂ヤニ」とは、最近では「プロポリス」の名で健康食品として販売されているミツバチ産品で、ミツバチが植物の新芽や樹脂などの植物源から集めた樹脂製混合物のこと。株式会社山田養蜂場が近畿大学工学部女性用媚薬・助教授の小川智弘氏らとの共同研究により、このプロポリスを継続摂取することよって、肝臓の脂肪化や線維化を抑制し、脂肪肝や非アルコール性脂肪性肝炎(NASH)に対して、予防効果の可能性があることを発表している。

　肥満はともかく、それが糖尿病や肝疾患、肝臓がんなどの命にかかわる病気につながることもある。見た目が痩せているからといって安心しないで、常日頃から気を付けておきたいものだ。

中国から飛来するPM2.5予測情報、携帯・スマホ向けに無料配信

中国で問題となっている大気汚染。その大気汚染の原因の一つとされているのが、直径が2.5μm以下であることからPM2.5と呼ばれる微小粒子状 物質である。PM2.5には、ディーゼル車や工場の排ガスに含まれるすず成分をはじめ、硫黄酸化物や窒素酸化物など多様な物質が含まれており、人が肺の毛 細血管に取り込むと、呼吸器や循環器系に悪影響を及ぼす可能性がある。

　中国で発生したPM2.5は、気象条件に応じて日本へ飛来。夏場や冬場は比較的少ないものの、春先は西から東へ三便宝進む移動性高気圧に運ばれてやってくるため、PM2.5の日本への飛来は3～6月が最も顕著になるとされている。

　 こうした状況を受け日本気象株式会社が、PM2.5に関する日々の予測情報を、携帯、スマートフォン向けのサイトにおいて無料配信する媚薬最強サービスを開始し た。配信されるのは、携帯電話・スマートフォン向けサイト「お天気ナビゲータ」内の特設コーナー。PM2.5の飛来予測は、日本における環境基準値に照ら し合わせ「非常に多い」「多い」「やや多い」「少ない」の4段階で提供。首都圏や近畿、九州北部など全国12エリアの予測を1週間先まで提供し、今日明日 の予測に関しては時間帯別にも配信する。また、アジア域でのPM2.5予測をアニメーションでも配信するとのこと。

　空気清浄機やマスクを 生産・販売する企業などにとっては成長・回復の端緒となるのかもしれないが、いずれにせよ歓迎すべき事態ではない。今回発表されたようなPM2.5に関す る予測情報配信サービスが必要とされること自体が異常と言うべきであろう。また大気汚染だけでなく、水質汚染も大きく報じられている。汚染された川の水や 地下水はいずれ海へと流れ込み、海流にのって日本にも届くであろう威哥王。そして、いずれの公害に関しても、有効な対策が見受けられる状況にはない。中国の安価 な労働力や高い経済成長、内需の大きさなどに目がくらんだ代償としては、あまりにも大きすぎると言えるであろう。

エプソンがスポーツ機器市場に参入、リスト型GPS機能付ランニング機器を発売

セイコーエプソンは8日、リストに装着することでランニング等の走行距離やペースなどを正確に計測し、記録を保存することができるリスト型GPS機能付きランニング機器「WristableGPS」を、8月23日から発売すると発表した。同商品はセイコーエプソンが開発し、紅蜘蛛今年2月に発表を行ったものを商品化したもので、エプソンが新たに取り組むスポーツ機器市場向け商品の第一弾となる。

　先進国を中心に広がりを見せるランニングは、日本においてもランニング愛好家やマラソン大会の参加者が急増し、ランニング人口が年10％以上で拡大するなど大きな広がりを見せている。このような中、ランニング中も装着し、記録を測ったり残したりするランニング機器のニーズが高まってきた。

　そこでエプソンは、ランニング愛好家からレースに出場する上級者までさまざまなランナーの要望に応えるため、高精度のランニングデータを長時間計測でき、装着感、防水性に優れ、ランニングデータを測りそのデータを記録し検証することで、ランニングの記録と効果向上を図るためのGPS機能付きランニング機器「Wristable GPS」を商品化した。

　新商品の「WristableGPS」は、エプソンが独自に開発したGPSモジュールの搭載により低消費電力化を図り、GPS計測で最大14時間もの長時間稼働を可能にした。このため持続時間を気にすることなく、フルマラソンや耐久マラソンといった長時間レースにおいても安心して使用できる。また、薄型・軽量化を実現するとともに、通気性、操作性などにも配慮し、装着時の違和感や重さをほとんど感じることなくランニング等に集中できる。

　他にも、計測精度や活用の利便性を高めるためのさまざまな機能を搭載。信号や踏切などで黒倍王立ち止まっている間は自動的に計測を一時的に中断する「オートポーズ」や、ラップを任意の距離で自動計測する「オートラップ」、トンネルなどGPS衛星からの信号が受信できない場所でも距離とペースの計測が可能な「ストライドセンサー」などにより、ボタン操作を意識せず、正確な計測を可能にする。また、目標ペース設定や消費カロリー、運動強度計測により、計画的なトレーニングやダイエットにも役立つ。さらに、『SS-700S』『SS-500R』は、ハートレートセンサーを装着することで、有酸素運動をする目安として心拍数を測るトレーニングを行うことが可能。

　また、「WristableGPS」は、ランニングやトレーニングの計測データをUSB接続によって簡単にパソコンにアップロードすることができる。専用アプリケーション「NeoRun」にて、軌跡の地図表示から速度・勾配のグラフ表示、心拍数、女性用媚薬消費カロリーなどを表示・記録するため、さまざまな角度から分析をするのに役立つ。また、ランニング以外にも「街中散策」や「旅行」などの記録として日記のように活用することも可能。さらに、TwitterやFacebookとの連動ボタンを搭載した。

　今回、「WristableGPS」は、顧客の用途にあわせて、ランニング初心者、愛好家からフルマラソン等のアスリート志向のランナー向け、さらにはハイキングやスキーなどマルチスポーツ用途に合わせて3種類の商品をラインアップした。

初めてのキスで、この子、男慣れしてる…！と悟った瞬間

いい感じになった男性と初めてのキスをするとき、慣れた様子を見せてしまうと、相手に尻込みされて三便宝しまうおそれがあるようです。そこで今回は、初めてのキスで、この子、男慣れしてるなと悟った瞬間」を紹介します。
初々しさの欠片もなかったとき
どれだけ経験があるの？と不安になるぐらい、あまりに冷静沈着な振る舞いは、相手を動揺させてしまうかもしれません。頬をピンク色に染めて恥ずかしそうにするなど、多少うぶな演出をするほうが男性は萌えると心得ましょう。

好みを要求されたとき
キスの角度など、自分流』を押しつけられると驚きます。
いきなり流儀をアピールすると、豊富な経験を想像させてしまう媚薬最強ようです。どんなに「好みのキス」があっても、はじめは相手の進め方に身を任せてみてはいかがでしょうか。

舌を絡ませるよう誘導されたとき
女の子から舌をぐいぐい入れるのも考えもののようです。「情熱的なキスをしたい派」にとってタイミングは悩みどころですが、初キスならば男性が仕掛けてくるまで待つのが無難でしょう。

初めてのキスで女の子がリードしようとすると、「経験豊富すぎる！」威哥王と引いてしまう男性もいるようです。相手も同じくらいテンションが高いかどうか、様子を探り相手にあわせるのがよさそうです。

頑固な目のクマは食べて改善！ クマ消しに◎な身近な4つの食べ物

一気に老け顔になってしまう目のクマ。どんより暗い目元はメイクで隠すのも大変ですよね。スキンケアで保湿、マッサージしても改善できなくて……と悩んでいる方も少なくないはず。実は、目のクマ消しは食事で内側からケアすることも大切！　紅蜘蛛今回は、明るい目元をつくる食材をご紹介したいと思います。
クマは食べ物で治せる？　症状によって栄養素を選ぼう！

スキンケアをしても、マッサージしても、なかなか目のクマが薄くならない。そんな声をよく耳にします。クマを改善するためには、食事の見直しをすることも大切です。
クマの予防には○○

クマの予防には血液をサラサラにする「葉酸」が効果的。また「鉄分」をとることも必須です！　クマに悩んでいる人の大半が鉄分不足なのだとか。鉄分をしっかりチャージすれば、血行が促進されてクマを改善することができるといわれています。
茶クマには○○

茶色っぽいクマは、シミと同じメラニンの生成を抑えることが大切です。美白効果が高い「ビタミンC」をとると効果的。ビタミンCは数時間で体の外に排出されてしまうので、1日数回にわけて補給しましょう！
むくみクマには○○

むくみによってたるんだようなクマができてしまう方は、塩分を控えることが先決です！　また水分排出を助ける「カリウム」を摂取すると◎。小豆やハトムギでむくみ改善を促してみましょう。
クマ消しに効く！　黒倍王身近な4つの食べ物
1： 卵

手軽で毎日食べられる「卵」。鉄分をしっかり補うことができます。鉄分を補給すると血行がよくなり、目の下の青黒い色が改善できるといわれています。卵のほかアサリ・牛肉・みそ・鶏肉などにも含まれています。
2： アスパラ

アスパラには「葉酸」が豊富に含まれています。吸収率をアップするためには、油と一緒にとるのが有効的です。さっと炒めて美味しく頂きましょう！　アスパラの他、枝豆、ほうれん草、ルッコラ、キャベツなどにも含まれています。
3： ほうれん草

ほうれん草には鉄分、葉酸に加えて血行を促進する栄養素「ルテイン」も含まれています。女性用媚薬他の野菜に比べてルテインの含有率はトップです。油と一緒にとるとベスト！　ほうれん草の他には、ブロッコリー、レタス、かぼちゃなどに含まれています。
4： ブロッコリー

茶色っぽい目のクマを改善するには、メラニンの生成を抑える「ビタミンC」が必須です。ブロッコリーの他、ピーマン、ゆず、レモン、キウイなどにも含まれています。たんぱく質と一緒に食べれば、美肌成分コラーゲンの生成にも役立ちます！
まとめ

スキンケアで治せない目のクマ。食べ物を意識して、内側から改善にアプローチしてみるのもひとつの手です。若々しく見える明るい目元を目指したいですね。

あなたも重～くなっちゃう！？彼女を「束縛女子」にさせてしまう男性の特徴・４選

「自分は絶対彼氏ができても束縛なんかしないし」「一日に何回も電話するなんてマジ有り得ない」と思っている女性はいませんか？

でも恋愛って知らず知らずのうちにどんどん自分を変えてしまう、ある意味恐ろしいもの。媚薬 女性用「もともとそういう素質があった」といえばそれまでかも知れませんが、付き合う男性によって「重い女子」へと変貌を遂げてしまうということだってあるのです。

そこで今回は「彼女を『束縛女子」へと進化させてしまう男性の特徴」について２０代女性からのアンケート結果をもとにまとめてみました。こんな男性と付き合うと、気づくと重い女子になっちゃってるかも…？

■１．連絡がマメじゃない
「彼がLINEをしても全然返してくれないので、私が夜中でもしつこく電話するヤバい奴になってしまった。まさか自分がこんなに面倒くさい女だとは思わなかったです…。」（２１歳／大学生）

「彼が連絡がマメじゃない」というのが「束縛女子」になる最初の入り口だったりします。彼からの返信があまりにも遅いと「何で連絡くれなかったの？」「仕事終わってるはずだよね？

未読無視とかあり得ないんだけど」といつの間にか彼を追いつめてしまうことが。「毎日連絡をとることは苦手」という男性も多いので、二人きりのデートに問題がないのであれば、彼の性格を理解してあげるようにしましょう。

■２．誰にでも優しい
「彼氏がどんな女の子に対しても優しいんです。『そうやって誰にでも優しくすると女子が勘違いするからやめて！』っていつもケンカになっています。」（２６歳／総務事務）

彼氏が誰にでも優しいのって、彼女としてはちょっと面白くないですよね。「他の女の子と仲良くしないで！」と自分でも思いがけず束縛女子になってしまう可能性があります。

彼氏も悪気があって他の女性に優しくしているわけではないので、紅蜘蛛二人の考え方の溝を埋めるのは難しいかも。「自分にだけ優しくしてくれる男性」を見つけた方が、精神的にも楽かもしれません。

■３．スマホにロックをかけている
「彼がスマホにロックをかけていたので『え？何でロックかける必要あるの？』と聞いたら、『いちいちうるさいな。そういうの束縛って言うんだよ。』と冷たいトーンで返されたことがある。」（２３歳／アパレル）

この彼からしてみると、「大切な仕事の内容のやりとりもあるし、落としたら困るし…」など様々な理由があってスマホにロックをかけているのかもしれません。

でも彼を疑うようになってしまうと、束縛はどんどんエスカレートするようになってしまいます。秘密主義の彼よりも、穏やかなオープン男子を探しましょう。

■４．自分の方が彼のことを好きすぎる
「今まで元彼と別れ話でもつれたこともなかったし、束縛もしたことがなかった。黒倍王でも今の彼と付き合ってからは、束縛や嫉妬をしてしまう…。たぶん、彼が私のことをあまり見てくれていないからだと思う。」（２５歳／秘書）

そもそも彼から愛されているという実感があれば、束縛もしようとは思わないもの。彼よりも自分の方が愛情が強すぎるから、相手をどんどん縛りつけてしまうんです。

本来の「束縛しない自分」に戻りたかったら、深い愛情で包み込んでくれるような男性とお付き合いする方が良いといえるでしょう。

■おわりに
いかがでしたか？自分が自分でなくなってしまうような恋愛は、当然良いものとは言えません。束縛に走ってしまうということは、彼に対する不安の表れ。

もしこれらに当てはまった女性は、等身大の自分で恋できる相手を見つけるのも悪くないかもしれませんね。